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健康养生:保持口腔卫生,拥有健康人生

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健康养生:保持口腔卫生,拥有健康人生

发布日期:2018-04-15 作者: 点击:

最近因为工作压力大,喝水又少,早晨起床刷牙,总是有出血现象,就想起来写一篇牙齿健康的文章,希望能帮到有牙龈问题的你。

芜湖口腔医院

牙龈出血是口腔科常见症状之一,是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝,重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。

正常的牙龈是呈粉红色的,富有弹性且坚韧,刷牙时是不会出血的。但是当你出现间歇性的还是连续性的,少许的还是大量的,自发性出血还是受外界因素刺激出血的,都代表着你的牙龈状况很不好。原因从大到细节,牙龈出血→牙龈炎症→牙结石对牙龈刺激→牙菌斑滋生造成牙龈炎症→口腔卫生环境。

好牙齿,吃什么都好吃

首先,养成良好的刷牙习惯至关重要,不管有没有出现牙科问题,每半年都应该去医院检查一次,此外,平时多注重口腔卫生,一天至少要刷两次牙,养成饭后漱口的好习惯。每次刷牙时间也不能过短,至少得刷三分钟。刷牙时要面面俱到,把牙齿的每个角落都清理一遍。当你刷牙时,不要因为出血而不刷,这时候要轻轻刷,还要按时刷,去除哪里引起炎症的牙菌斑,缓解牙龈炎,才能减少出血。此外,平时还可以用牙线、牙缝刷、冲牙器等进行辅助洁牙。

养成良好的刷牙习惯至关重要

其次,对于牙刷牙膏的选择,建议尽量选用正规生产的软毛牙刷,不用追求过高的价位,中等价格的就可以满足正常刷牙的需求。不管是电动牙刷还是常规牙刷,只要刷干净就可以了。至于牙膏,尽量选用那些质量有保证的品牌,没有口腔疾病的话不要长期使用药物牙膏,否则会引起口腔菌群的失调。你做对了吗?

还要戒烟,长期抽烟的朋友,牙龈颜色比较苍白,质地较韧,所以刷牙出血倾向不明显,但是,抽烟与牙周炎关系甚为密切,它会促使炎症发展。

养成良好的刷牙习惯至关重要

有些口臭的人自己感觉不到自己的问题,小编提供了一个自测法:口臭主要来源于舌前2/3,我们可以用舌头舔舔手背,晾干后,闭上嘴闻一下,臭不臭自己知道就好。治疗牙周炎引起的口臭,可以进行洁治、刮治、牙周手术、牙周炎治疗等,平时也要主要保持口腔卫生。

最后要注意多喝水,不要吃辛辣的食物,可以用阿莫西林和牙痛安或点滴青霉素饿甲硝唑进行治疗,最好去医院牙科确诊病因治疗。长期口腔问题,会导致牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来,使患者感觉牙缝越来越大。

健康养生:保持口腔卫生,拥有健康人生

多喝水,多吃水果

治疗牙周病是终止牙龈退缩的首选方法是洗牙,把牙齿表面尤其是牙龈边缘的牙石清除掉;把牙菌斑通通刮干净,并把已变得粗糙的牙根表面刮平整,冲洗干净;最后是根据病情,每三个月或半年复诊一次,如果有必要再做相应的治疗。一般来说,做完前两步治疗,就能基本控制牙周炎症。

芜湖华卫口腔诊所

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