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芜湖华卫口腔门诊:口腔有异味时该怎么办?你最好提前预防口臭

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芜湖华卫口腔门诊:口腔有异味时该怎么办?你最好提前预防口臭

发布日期:2018-03-18 作者: 点击:

芜湖华卫口腔门诊

口腔有异味会使人特别尴尬,特别是在社交时。人们平常生活中喜欢闲聊,如果这个时候你有口臭,那么会大大影响别人和你谈话的兴趣。小编今天给介绍下引起口臭的原因以及预防。

芜湖口腔门诊

口腔有异味时该怎么办?你最好提前预防口臭

引起口臭的原因

1. 睡觉时经常张口呼吸,导致口干性口臭;

2. 急性、慢性鼻炎,鼻窦炎、咽喉炎,尤其是萎缩性鼻炎导致的口臭比较明显;

3. 过量吸烟,或者经常喜欢生食大蒜、葱等食物,又或者经常暴饮暴食;

4. 口腔卫生差,有大量食物残渣长时间嵌塞在牙缝中,或者有较严重的牙龈炎、牙周炎;

5. 有全身性疾病的,比如有糖尿病、尿毒症等,或者患有严重的肝功能障碍,有胃肠道疾患消化不良。

口腔有异味时该怎么办?你最好提前预防口臭

预防口臭

9个去口臭的小窍门

1. 生吃食物,喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统的毒素,进而有助于缓解口臭。

2. 小米

健康谷物食品小米对减少口腔细菌生长的效果很好。在小米饮食中可以加入西芹和茴香,防臭效果会变得更好。

3. 豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

4. 苜蓿芽菜

苜蓿芽菜用来做凉拌菜特别好吃,经常吃有助于清洁牙齿,清新口气。

口腔有异味时该怎么办?你最好提前预防口臭

小窍门

5. 避免吃糖和精制碳水化合物

这类食物不仅会导致龋齿,还会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6. 药物与补剂

液体叶绿素、消化酶以及抑酶胶囊等都有清新口气的作用。专家建议,吃饭时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

7. 嚼西芹

如果吃药物觉得不健康,则不妨在饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

8. 单吃水果

水果最好单独吃,不要与其他食物一起吃,这样就不容易使口腔产生异味。

9. 勤刷牙

每天刷牙23次,早晨刷牙记得还要刷舌头。有时使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,定期看牙医也是必要的,如果发现牙病,应及时治疗。

早点注意口臭早点治疗。不然在你和别人交流时,就会比较尴尬。平时也可以嚼点木糖醇或者吃点糖果是能够快速减小口臭的方法。当然如果要使口臭彻底没有还是要多喝水。

芜湖华卫口腔门诊

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